1、在premiere軟件中打開要導(dǎo)出的視頻文件，點擊左上角的“文件”選項；

2、在列表中點擊導(dǎo)出，選擇媒體；

3、選擇導(dǎo)出的視頻需要的格式；

4、點擊視頻選項進(jìn)行設(shè)置；

5、點擊幀速率，在彈出的選擇窗中選擇合適的幀速率；

6、設(shè)置比特率，直接拖動滑桿進(jìn)行調(diào)節(jié)。比特率越高，視頻清晰度越好，但相應(yīng)的文件占用內(nèi)存也就越大，根據(jù)需要選擇合適的比特率；

7、設(shè)置完參數(shù)后，點擊導(dǎo)出，等待導(dǎo)出完成即可。