步驟如下：

1、首先，我們需要打開電腦上的Pr軟件；接著，我們導(dǎo)入視頻素材；然后，我們在視頻編輯好之后，點(diǎn)擊【文件】的按鈕。

2、下一步，我們把【鼠標(biāo)】移到【導(dǎo)出】的選項(xiàng)上。

3、接著，我們點(diǎn)擊【媒體】的選項(xiàng)。

4、這時(shí)候，界面上會(huì)出現(xiàn)一個(gè)設(shè)置參數(shù)的對(duì)話框；我們在【導(dǎo)出設(shè)置】中，找到格式為【H.264】進(jìn)行設(shè)置。

5、接著，我們將目標(biāo)比特率調(diào)到1左右。

6、最后，我們看到下方估計(jì)文件大小數(shù)值變小了即可。

7、最后，我們點(diǎn)擊【導(dǎo)出】即可。